Las emociones como foco de interés se han abierto paso en nuestra vida laboral  debido al impacto indiscutible que tienen en ámbitos como clima laboral, productividad, compromiso con la organización, liderazgo, etc.

Tener una vida emocional saludable, se ha convertido en condición de éxito no solo en el ámbito laboral sino que también en el personal.

 ¿Cómo lograrlo?.

Tendemos a pensar que existen emociones positivas y negativas, pero hoy sabemos que lo negativo  es reprimirlas, expresarlas de modo inadecuado o estancarnos en alguna emoción.

Nuestra vida emocional se relaciona con nuestra evolución como seres humanos, y cuando nos traen sufrimiento, es posible que nos avisen que hay algo que debemos cambiar.
Las emociones que nos generan felicidad nos conectan con lo que queremos realmente, y que no siempre consideramos en nuestros proyectos de desarrollo. Entonces, ¿Hay algo que podamos hacer para tener una desarrollo emocional sano y feliz?

Sabemos que nuestra vida emocional depende en gran medida de nuestros sistemas de creencias y los significados que damos a nuestras experiencias. Entonces,  ¿Cuáles son los juicios o creencias profundas que nos permiten conectarnos con emociones “felices”?, Mencionaremos algunos: Creer que el mundo es abundante, que hay para todos; Creer que tenemos todos los recursos para salir adelante, es decir, creer en nosotros mismos; Creer que algo bueno vendrá para nosotros; Creer que somos dignos de ser felices, de amar y ser amados. Hoy en día existen diversos caminos para aproximarnos a la conexión con estos sistemas de creencias más posibilitadoras, muchos ejecutivos ya sea por iniciativa propia o de la empresa están tomando Coaching o entrenamientos para desarrollar la Inteligencia Emocional, y cada vez más, las áreas de RRHH están incorporando estas temáticas en el desarrollo de sus planes de capacitación, y desarrollos de carrera.

Cualquiera sea el camino que tomemos para ser emocionalmente más felices, se hace necesario optar, y tomar la decisión de elegir la gratitud en vez del resentimiento, elegir creer en la abundancia más que en la escasez, elegir el  amor, al miedo, y elegir la esperanza en vez del pesimismo.
Considerar las emociones en el diseño de nuestros proyectos vitales y ejercer la libertad que tenemos para optar por  lo que es bueno pensar, nos abre posibilidades de construir una vida más plena en la que podamos expresar nuestra integralidad, y lograr sentirnos verdaderamente felices.